虛弱體質,只能一直摀著鼻子…!?

四月 8, 2019 0 By 蝦拚菇

空氣中髒污多天氣乾就坐立不安,

總是想用手摸一下。

或是粉塵一多就一直想要掩住口鼻

戴了口罩又覺得很悶,真的好討厭QQ」

 

這幾年因為受到大環境影響,

台灣人也開始注重空氣乾淨與否這個問題…

 

還有季節轉換時的早晚氣溫落差、

外食族數量龐大三餐老是在外熱量、油脂過多

不知不覺中我們每天都暴露在充滿危機的環境中。

久而久之體質當然虛弱….

 

各種不適問題找上門,需要更加細心呵護,

為的就是不讓他人覺得自己總是垂頭喪氣、

連自己的儀容都打理不好…

 

其實大家都知道「多吃蔬果、多運動、多喝水」

但辦公室一坐下起來又是4小時以後了,

或是會議一個接一個開不完,

回家後公司LINE群組響不停,不回還不行。

這樣的我哪有時間去保養身體?
每天只想回家洗洗睡…

 

其實我從小就較為纖細,

容易因為一點外在環境小變化就難以適應。

這幾年持續職場生活下來,

發現體質更為虛弱了···

三不五時這些煩惱就要刷一下存在感

有時候還陪我看日出呢。

(上次還因為隔天上班精神不濟被老闆電到慘兮兮)

 

 

 

後來是看了中醫師陳峙嘉的文章才知道

「其實這些狀況都跟『體質虛弱』有關係,

 

只要把體質調理好,維持健康的願望一點都不困難。

體質是身體健康維持的重要關鍵,

不但與消化、新陳代謝等機能息息相關,

跟體力以及精神活力也都有關係」

 

「身體內就像有一個天平,

若是太過偏向哪一邊,就會失去它應有的平衡」

 

後來陳醫師發現日本很紅的「L-92乳酸菌」
它透過改變細菌叢生態,來調整體內的平衡,
就像是把好人往身體裡面丟,來調整壞人遍布的生態!

 

如此一來身體自然就會往比較平衡的方向發展,

體內一旦平衡,不適反應也會獲得緩解,

維持健康也就容易許多。

所以陳醫師也建議「要適量補充一些乳酸菌。」

 

營養師朱瑞君也強調

「挑選益生菌很重要,

除了必須要選擇有品牌的原料,

還必須經過實驗測試,

並不是"乳酸菌"就一定有幫助調理體質的效用喔!

乳酸菌只要品種代數不同,功能就有差異。」

 

因為實在是太困擾了,

只要天氣乾就難以控制
或是粉塵一多口罩就要出馬,

 

被限制住的時候就覺得循環回來的空氣很糟糕QQ

看醫師都大力推薦當然手刀購入「L-92乳酸菌」!

(隨箱有食用說明、產品手冊,讓人感覺很貼心~)

 

我也是買了才知道

中醫師跟營養師都在吃的這款

「阿雷可雅」「L-92乳酸菌」

是日本超知名乳酸菌飲料品牌「可爾必思」研究來的

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『他們從經過多年的許多實驗中

從上億的乳酸菌精挑10種類菌

最後的最後脫穎而出的就是

幫助調理生理機能的優質「L-92乳酸菌」』

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所以用「L-92乳酸菌」做的「阿雷可雅」就這樣誕生了!

 

其實最吸引我的是:

💪不使用台灣衛福部公布主要6大過敏原成分

💪不含日本食品表示法明定的27種過敏原成分

 

讓人很放心~畢竟我就是身體很容易受影響的體質纖細代表(我說的不是體型www)

(內容物是小小的顆粒狀,可以直接咬碎吞、或是配水)

 

其實調整體質這種事本來就因人而異

只能說我自己吃了覺得整體感覺很不錯

身體一健康精神狀態也好維持很多~

 

終於不用受環境變化、生活習慣

這些外在環境的干擾,真的太好了!!!

比起被動地期待環境變化,
更建議採取積極作為:調整體質
才是維持健康、緩解不適的根本之道。

 

不妨先從簡單攝取「L-92乳酸菌」開始一步步調養體質~♡

畢竟,養成能應對環境激烈變化的體質,

才是保持健康的根本之道✌!