《空姐甘苦談》除了臉部保養品之外的身體保養

《空姐甘苦談》除了臉部保養品之外的身體保養

四月 18, 2019 5 By 蝦拚菇


很多人應該會好奇的空姐的生活到底是怎麼樣吧?
應該也有不少人聽過
當空服員要好好注重身體保健,

飛了之後身體就會很容易變差之類的

 

在開始當空服員之前,我是個健康寶寶
一年根本不會有身體不適的情形
就算是身邊的朋友都淪陷的時候

我也是出淤泥而不染(?

 

但開始工作之後,

我漸漸覺得自己的身體越來越脆弱

 

今天來分享一下我覺得差別最大的部分
其實我一開始都沒什麼感受,
但是記得是

工作約半年後身體就會開始慢慢出現變化。

 

【睡眠品質差】

很多組員飛了一段時間之後,
會因為時差、環境變化大,
身體沒辦法馬上的適應,導致身體變得敏感。
因為環境刺激、導致淺眠,

常常在床上翻來翻去難以入睡,

即使睡著了,也會因為一個小聲音驚醒、

或是因棉絮、灰塵無法好好休息,
常常要戴著口罩睡覺。

 

【體質虛弱】

除了睡眠煩惱外,

因為到處飛來飛去,環境一直變
身體跟不上環境的激烈變化,
常常一回台灣,就覺得自己全身都需要去喬一下…。

 

【皮膚變差】

飛機上的空氣非常的乾冷,所以皮膚慢慢變差。
而且加上工作作息不正常、

吃的不夠健康、熬夜上大夜班
這一些都導致我皮膚變差T_T

連妝都不能好好化,其實超困擾了…

 

以上大概就是我當空服員半年後開始出現的慘狀

某次和(營養師)朋友碰面,
她很驚訝我怎麼會短短時間內就出現那麼多煩惱,
也建議我健康的身體才是最重要的資本,

真的要好好照顧自己,

從那天之後我就

開始努力的維持飲食的平衡和身體的保養

 

我像神農氏嘗百草一樣,

看到什麼保健食品都會買來試一下
酵素、B群、維他命、青汁、醋錠
我都試過了

吃過一輪後,我最愛的是

 

【乳酸菌!!】

會開始吃乳酸菌的原因是
某次在飛的時候遇到日本的組員
看見他休息的時候拿出一包東西來吃
基於好奇問他在吃什麼?

他說他在吃乳酸菌
這對日本人來說是再正常不過的體內保養品
全家從小吃到大,
而且超級常見、易取得,

連便利商店都有在賣喝的乳酸菌

 

我問他:吃這個有用嗎?
他跟我說:
如果可以維持消化道機能的健康環境

身體自然而然就會健康啦!

而且不會對身體有另外的負擔。
最後問他有沒有推薦的牌子可以讓我試試看
他超大方的直接送我一包

問我:知道可爾必思嗎?

這是可爾必思研究而來的喔,大牌子出品,超放心!

吃了三個月
這包可爾必思L92乳酸菌已經榮登我的身體保養小物榜首!
包裝超方便攜帶,

吃起來微甜、沒什麼難以下嚥的味道
一天吃個兩顆即可,

簡單又有可以保養身體裡面的環境

 

科普時間→

「L-92乳酸菌」是如何調節體內平衡的?


近年來,受到高度注目的「L-92乳酸菌」
是在以乳酸菌飲料「可爾必思」的研究為起源,
在歷經多年的乳酸菌研究中被發現的
乳酸菌。


人體中有擔任指揮官的Th1、Th2、Treg,
這3種組成互相取得平衡才能控制體內平衡,維持健康的好體質。

身體保養做好,現在覺得不會再覺得身體整組壞了了
飛長途也有多餘的心力可以到處走走晃晃、吃吃美食
超幸福的>_<

現在不只內在身體健康

連外在化妝也很服貼~

 

我也常常推薦給其他同事和家人
大家吃了之後都超級好評!
所以也想分享給未曾謀面的大家

如果想要了解更多的話
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