【讀者投書】久坐工作竟然會引發便秘！？改善便秘看這篇
刊登日期：2021/08/12 Linda (41)
我是Linda，在北部一家財管顧問公司任職10年，現在已經是管理階層。
到這個歲數，唯一會煩惱的，就是健康了。
同事們知道我是一個常常上健身房運動的人，常開玩笑說我大概沒有什麼煩惱。
其實他們都不知道，我真的深受便秘困擾！
工作需求，我需要久坐辦公室，有時候忙起來6個小時沒起身動一動都是正常的！
身邊的人，也或多或少，都因為久坐不起身，而有「便秘」或「排便不順」的困擾。
有時候連續兩個禮拜蹲在馬桶上卻毫無動靜，又大腹便便，真的會讓心情也跟著憂鬱…
雖然有跟朋友討論過這個問題，但也被說這就是現代人的共同煩惱。
而且，不知道是不是錯覺，小腹也越來越大、越來越明顯。
明明我中午都是訂健康餐盒，也都有在喝水，真的不知道到底出了什麼問題。
結果聽我的營養師朋友說：吃太少油、太多蔬菜，也會便秘！？
這對我來說真是晴天霹靂，為了身體健康，少油清淡，結果反而達到反效果！？😱
營養師朋友跟我說，我可能已經不是飲食問題，而是：
我腸道內的菌叢真的大失衡～“～
我都說，我很常喝優酪乳啊！
只是不但沒有什麼感覺，還被醫生警告我小心血糖……
原來是優酪乳的糖分真的很高！！
天天這樣喝，一不小心就會攝取大量糖分！！
想了想，好像真的只能開始吃益生菌、酵素產品
結果，要不是一喝下去馬上就覺得肚子咕嚕咕嚕開始叫
像是喝了「瀉藥」（我是要排便順暢不是要拉肚子～～）
就是吃了一點感覺都沒有，真正是在吃身體健康的= =
在跟我的營養師朋友訴苦時，她問我說，除了益生菌
知不知道還有一個叫做「枯草菌」的好菌
像我們常常看到日本養生節目說：「納豆」對身體很好，特別是對腸道健康很有幫助！
其實就是因為「納豆」有一個叫做「枯草菌」的菌，可以有效改善「腸道菌叢」的健康！
營養師朋友跟我推薦，如果害怕納豆的味道
也可以找找「枯草菌」產品，一樣能獲得同樣效果！
我一聽到可以改善腸道健康，我馬上買了知名大廠的「枯草菌」產品來試試看，真的是死馬當活馬醫…沒想到，吃了一個月，結果讓我自己都嚇到。
完全沒想到，吃不到一個月，
就覺得超！有！效！果！
我一開始每天吃3粒左右，過了幾天就發現上廁所時變得順暢。到了大約第二週，可以穩定的1~1天半上一次。
而且沒有卡關、蹲馬桶蹲很久的問題
也沒有像是吃了瀉藥拉肚子的感覺。
真的覺得是腸道被整個養好，身體也自然輕鬆順暢的FU！
除此之外，原本大腹便便的肚子也漸漸消失，這才發現原來我的腸道原本到底有多不健康！！
而且，枯草菌相關產品，跟坊間其他益生菌產品相比起來，一點都不貴！
我去網路上查了關於枯草菌的更多資訊：
原來枯草菌因為來自大自然，所以適應能力更強！
在日本跟荷蘭研究機構中模擬消化道系統的實驗中，枯草菌能保持近99%的存活率抵達消化道，幫助調節體內環境！
看來我以前吃益生菌沒有用，可能都是因為在消化道的過程中被分解光了吧……😓
「枯草菌」能順利抵達消化道，難怪吃起來這麼有感！
排便順暢，人生是彩色的。
便秘纏身，人生是黑白的。
如果你跟我一樣30後半跨入40代，工作需要久坐，也常常覺得下腹沈重、排便不順暢，真的不要置之不理！！
看完我寫的文章如果跟我遇到的問題很像：
🚨長期久坐導致活動量不足
🚨容易吃太油or習慣吃很少油的東西
🚨益生菌型產品常常無感
🚨擔心酵素型產品太刺激
我就覺得可以試試看「枯草菌」
我的經驗是真的馬上就覺得幫助排便好多！
想要嗯嗯順暢、維持健康美麗自信，真的可以試試看這個產品！
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投稿時間：2021/08/12 10:23
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