為什麼少吃多動還是胖？
AI 智慧分析 幫妳找回代謝開關
Google 熱搜顯示：85% 的亞洲女性減肥失敗源於「濕冷體質」與「代謝停滯」。
結合 TDEE 數據與 AI 影像辨識，精準定位您的肥胖成因，量身打造漢方調理方案。
AI 智能體態分析儀
上傳照片，AI 自動預估：體脂率 / 水腫指數 / 易胖體質基因
分析完成！
您的體質屬於「氣虛濕滯型」，已為您生成專屬調理方案。
TDEE 基礎代謝率計算機
減肥的第一步不是節食，而是了解您的 TDEE (每日總消耗熱量)。
輸入數據，系統將根據您的年齡、活動量與漢方體質學，計算出最適合您的「不挨餓熱量赤字」。
- BMR (靜止代謝率) 分析
- 精準熱量赤字建議
- 漢方飲食搭配指南
您的每日總消耗熱量
0 kcal
建議減脂攝取：0 kcal
減肥方法大比拼：哪種適合亞洲體質？
打破網路迷思，深度解析 168、生酮與漢方調理的科學原理。
168 間歇性斷食
原理：控制進食窗口，降低胰島素水平。
適合對象：腸胃功能強健者。
風險：氣虛體質者（常見於亞洲女性）容易因空腹過久導致基礎代謝率下降，引發手腳冰冷與反彈。
生酮飲食 (Keto)
原理：極低碳水，強迫身體燃燒脂肪產生酮體。
適合對象：需快速減重者。
風險：容易造成便秘、口臭（酮酸味），且長期高脂飲食對肝膽負擔大，容易導致「濕熱」體質加重。
漢方體質調理
原理：去濕、補氣、調理脾胃，恢復身體自我代謝力。
適合對象：產後肥胖、代謝停滯、反覆復胖者。
優勢：不需極端節食，著重於將體內「濕氣垃圾」排出，從根本解決虛胖問題。
為什麼「濕氣重」會導致減肥失敗？
在中醫理論與現代代謝醫學中，「濕氣」可被視為體內滯留的多餘水分與代謝廢物。當身體處於濕氣重的狀態時，就像一台泡水的引擎，運轉效率極低。這也是為什麼許多女性會發現自己：
- 吃得很少，體重卻不降反升（連喝水都會胖）。
- 早晨起床臉部浮腫，傍晚小腿腫脹。
- 大便黏膩不淨，總覺得腹部脹氣。
- 容易疲倦、頭重腳輕，不想運動。
針對這類體質，單純的「少吃多動」往往效果不彰，甚至會因為能量不足（氣虛）而讓代謝更慢。正確的解決方案是「先除濕，後減脂」。利用荷葉、山楂、決明子等漢方食材，幫助身體排出多餘水分，恢復脾胃運化功能，自然能突破減肥停滯期。
常見問題 Q&A
為您解答關於產後瘦身、代謝調理的疑問
產後多久可以開始減肥？
建議產後 6-8 週，待身體復原後再開始。產後肥胖多屬氣血兩虛與濕氣堆積，不建議立即進行高強度運動或極端節食。AI 診斷建議先以溫和的漢方茶飲（如黃耆補氣、荷葉排濕）進行調理，修復脾胃功能後，瘦身效果會事半功倍。
生理期期間可以喝漢方代謝茶嗎？
我們的漢方配方採用溫和食材（無番瀉葉、無寒涼藥材），一般情況下生理期可正常飲用，有助於舒緩經期水腫。但若您有特殊婦科狀況，建議先諮詢我們的線上營養師。
為什麼我明明吃很少，體重還是沒變？
這就是典型的「代謝停滯期」或「溜溜球效應」。長期低熱量飲食會讓身體啟動保護機制，降低基礎代謝率。此時您需要的不是吃更少，而是透過「補氣」來提升代謝引擎的轉速。
12,000+ 用戶的真實改變
Linda, 34歲
產後媽媽
「產後肚子一直消不下去，試過斷食反而頭暈。透過AI診斷發現我是氣虛體質，改喝漢方茶調理後，精神變好了，褲子也鬆了一圈！」
Sarah, 28歲
上班族
「久坐辦公室下半身超腫，TDEE計算機幫我找出了熱量盲點。現在每天一杯代謝茶，下午不再水腫了。」
Mandy, 40歲
代謝停滯期
「年過40代謝真的變慢，吃很少還是胖。這個科學調理觀念救了我，原來我是需要『補氣』而不是『節食』。」
別再盲目減肥，讓科學幫妳瘦
已有 12,482 位女性通過 AI 診斷重拾輕盈體態。
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